Salvia si rozmarinul iti pot creste capacitatea de  memorare cu aproximativ 15%. Si nu doar atat. Mintea devine mai limpede, mai agera, iar oboseala mentala se instaleaza mai greu.

Ce se intampla?  Uleiurile esentiale din rozmarin si salvie – in special 1,8-cineolul din rozmarin – pot stimula anumiti neurotransmitatori (acetilcolina) implicati in procesele cognitive. Astfel creierul primeste mai rapid mesajele si capacitatea noastra de atentie este sporita.

Pentru o eficienta marita, medicii recomanda consumul de salvie si rozmarin in stare cat mai proaspata, adaugate in mancare de preferinta la final, dupa ce oprim focul. O alta varinata de consum in acest scop ar fi sub forma de ceai – mai putin eficient- sau sub forma de capsule.

Atentionari: femeilor insarcinate sau care alapteaza le este interzis consumul de ulei esential de rozmarin si salvie.

Resurse: http://www.ncl.ac.uk/press.office/press.release/item/1062145489

http://www.sagepub.com/press/2012/february/SAGE_CouldRosemaryScentBoostBrainPerformance.sp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *