Tratamente naturiste si dieta in cazul senzatiei de greata si varsaturilor

Fiecare dintre noi s-a confruntat cel putin o data in viata cu senzatia foarte neplacuta de greata si varsaturi. De obicei, daca accesele de voma sunt violente si se repeta la interval scurt de timp (minute sau ore), sunt insotite si de urmatoarele manifestari: transpiratie rece, slabiciune generala, tremur, paloare si impulsul necontrolat de a voma.

In articolul de azi aflam de ce apare senzatia de voma si care sunt metodele de a preveni si de a tratata aceste simptome cu ajutorul remediilor naturiste si al unei dietei corespunzatoare.

Ce este greata sau senzatia de voma si de ce apare?

Senzatia de greata sau de voma este un reflex neurovegetativ, involuntar. Apare atunci cand stomacul are tendinta de a elimina continutul sau, ca urmare a ingestiei unor substante sau alimente care “nu-i convin”.

Sa vedem, pe scurt, care ar putea fi cauzele aparitiei acestor stari de greata.

Greata si voma apar de cele mai multe ori ca urmare a iritarii aparatului digestiv. Aceste iritatii si „deranjamente” apar din diverse motive, cum ar fi:

  • Excesul de mancare
  • Excesul de alcool
  • Excesul de tutun
  • Mirosurile neplacute
  • Alergiile la anumite alimente
  • Sarcina
  • Raul de miscare
  • Insolatie asociata cu deshidratarea
  • Toxiinfectiile alimentare provocate de ingestia de alimente alterate sau contaminate cu bacterii patogene
  • Anumite medicamente; daca senzatia de voma persista in timpul tratamentului, este necesara consulatarea cu medicul sau farmacistul.
  • Bebelusii vomita de multe ori ca ca rezultat al unei boli febrile.
  • Frica, socul, migrena, anxietatea, efortul fizic intens realizat brusc
  • Greata si varsaturile pot fi uneori simptomele unor boli precum ulcerul gastric, dischinezia biliara, icterul,diabet, atacul de cord sau cancerul.

Daca senzatia de voma si greata apar datorita unei indigestii, unui aliment stricat sau a unui fruct nespalat, este bine sa vomitam. Organismul are tendinta de a elimina ceea ce a provocat starea de rau. Iar simptomele se pot ameliora dupa.

Metode de prevenire a aparitiei starii de voma

  • Mananca incet si mesteca bine mancarea, pentru a evita balonarea si greata de dupa masa.
  • Evita mesele prea grele si alimentele care nu-ti plac sau care-ti irita stomacul.
  • Gateste mancarea bine. Adica asigura-te ca ai fiert/prajit/fript suficient carnea sau legumele.
  • Asigura o igiena corespunzatoare in bucatarie, frigider si in timpul prepararii meselor. Eviti astfel toxiinfectiile alimentare.
  • Pentru a minimaliza aparitia episoadelor de greata in momentele stresante, incearca sa constientizezi si sa controlezi starea de agitatie.Relaxeaza-te cu cateva exercitii de respiratie profunda, bea apa, spala-te pe fata cu apa rece, iesi la aer curat.
  • Pentru a preveni greturile matinale specifice primei parti a sarcinii, mananca usor, mese mici si dese si bea pe stomacul gol ceai de ghimbir. Asta dupa ce ai discutat in prealabil cu medicul specialist.

Adaptarea dietei in caz de greata si varsaturi:

  • Hidrateaza-te suficient daca ai avut mai multe episoade de voma, mai ales daca sunt insotite de diaree. Bea apa, supa, ceai, orice suporti pentru a inlocui lichidele pierdute.
  • Evita laptele 1-2 zile; datorita acceselor de voma, celulele stomacului devin sensibile si apare o oarecare intoleranta la lactoza.
  • Foloseste saruri de rehidratare de la farmacie (pentru a inlocui mineralele si apa pierdute) sau prepara-ti acasa un amestec de apa plata, sare si zahar (2 L apa, 4 -8 lingurite zahar, 1 lingurita sare) si bea de-a lungul zilei.
  • Evita cafeaua, ceiul negru sau alcoolul in aceasta perioada. Sunt diuretice, favorizeaza deshidratarea, irita stomacul si intarzie refacerea organismului.
  • Dupa un episod de voma este indicat sa se manance mancaruri mai usor de digerat: orez, supe creme sau limpezi, iaurt, piure de cartofi, banane. Evita alimentele grase. Organismul are nevoie de cateva zile pentru a-si reveni, dupa care te poti reintoarce la alimentatia obisnuita.
  • Lamaile pot fi folosite in problemele digestive si greata. Sucul proaspat de lamaie amestecat cu apa ajuta la neutralizarea excesului de suc gastric si taie greata (datorita carbonatului de potasiu format ).

Remedii naturiste pentru tratarea senzatiei de greata si a varsaturilor:

  • Ghimbirul este recunoscut pentru capacitatea sa rapida de a taia senzatia de voma. Mesteca o bucata mica de radacina de ghimbir proaspata. Bea ceai (2-3 cani pe zi) sau foloseste tinctura (1 lingurita intr-o ceasca de apa), dupa masa.
  • Pentru a potoli greata asociata cu starile de anxietate, bea ceai de musetel. Are efecte calmante si proprietati digestive. Pentru ameliorarea greturilor se mai poate bea infuzie din urmatoarele plante: menta, ghimbir, afin, busuioc.
  • Condimentele precum scortisoara, cardamonul si cuisoarele ajuta la digestie si la eliminarea toxinelor din organism prin intestine. Prepara o infuzie din ele  care se bea in starea de voma. Preventiv, foloseste-le la prepararea mancarurilor. Persoanelor care sufera de ulcer gastric le este interzis consumul lor.
  • Infuzie pentru indigestie:  frunze de boldo, papadie, musetel, anason, menta, levantica, roinita; foloseste jumatate de lingurita din fiecare planta. Lasa la infuzat 2 minute.

Cand trebuie sa consulti medicul?

  • Daca starea de greata si episoadele de voma dureaza mai mult de 24 de ore, pentru ca voma este asociata cu prezenta unei afectiuni. Starea de voma nu reprezinta o boala in sine.
  • Daca te-ai intors recent dintr-o tara tropicala si prezinti senzatie de greata si varsaturi;
  • Esti sub tratament medicamentos si starea de voma persista;
  • In voma se gaseste sange sau ceva negru, asemanator zatului de cafea;
  • Ai durere de cap puternica cu gat intepenit, febra, ameteala, fotofobie, dureri abdominale si toracice, slabiciune;
  • Copiii si batrani care vomita in mod repetat trebuie dusi imediat la medic.

Resurse:

http://www.despreboli.ro/boli-digestive/2010/greata-si-varsatura-cauze-diagnostic-tratament/

http://www.sfatulmedicului.ro/Diverse/starea-de-voma-varsaturile_7611

Boli digestive-I. Gherman, Ed medicala, Bucuresti, 1987

Nutripedia

Ca sa fii sigur ca nu-ti scapa nimic, e bine sa devii fan Nutripedia pe Facebook. Acolo vei fi la curent si cu toate aparitiile de pe site, dar vei avea acces si la concursuri, sondaje, vouchere si tot felul de alte lucruri minunate.

You may also like...

2 Responses

  1. November 10, 2011

    [...] sunt variate si includ durere de stomac, durere de cap, slabiciune musculara, crampe abdominale, stare de voma si diaree. In situatiile mai grave se poate ajunge la deshidratare puternica, afectarea nervilor, [...]

  2. May 3, 2012

    [...] de lamaie, ghimbir si menta e foarte eficienta in starile de greata sau rau de [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>